01
Oddech
Wydech pod wodą, wdech nad wodą. Brzmi prosto, a to klucz do spokoju.
Szkoła pływania dla dorosłych
Pływaniedla dorosłychbez wstydu
10 lekcji w grupie do 4 osób, na płytkim basenie, z instruktorem, który zaczyna od oddechu, a nie od dystansu.
- Bez umiejętności pływania
- Płytka woda, 1,2 m
Lekcja próbna 49 zł, odliczana od ceny kursu.
Grupy do 4 osób〰Płytki basen〰Najpierw oddech〰25 m po 10 lekcjach〰
01 / Metoda
Najpierw oswajasz wodę. Potem płyniesz.
Dorośli nie uczą się pływać wolniej niż dzieci. Po prostu częściej się boją. Dlatego zaczynamy od spokoju.
02
Pozycja
Uczysz się leżeć na wodzie. Bez tego każdy ruch rąk ciągnie w dół.
03
Ruch
Dopiero teraz kraul i grzbiet, rozpisane na krótkie odcinki po 5 metrów.
02 / Kurs
10 lekcji. Jeden cel: 25 metrów
- 10 lekcji po 45 minut, 2 razy w tygodniu
- Grupa do 4 osób na jednym torze
- Nagranie techniki po 5. lekcji z omówieniem
590 złza cały kurs, wejście na basen w cenie
Która grupa jest dla Ciebie?
Wybierz zdanie, które najlepiej pasuje.
Grupa Oswojenie
Wtorki i czwartki, 19:00
Pierwsza lekcja w wodzie do pasa: oddech, zanurzenie twarzy, leżenie przy brzegu z deską.
03 / Indywidualnie
Wolisz sam na sam z instruktorem?
Kurs indywidualny, 8 lekcji
960 zł790 złza 8 lekcji
- Terminy dopasowane do Ciebie, także rano
- Osobny tor przy płytkiej ścianie
- Plan ćwiczeń na samodzielne wyjścia
Po lekcji próbnej decydujesz. Jeśli nie poczujesz się pewniej, nie płacisz za resztę.
04 / FAQ
Zanim wejdziesz do wody
Tak. Ponad połowa kursantów zaczyna od zera, część od lęku przed wodą. Pierwsza lekcja odbywa się przy brzegu, w wodzie do pasa.
Strój, czepek, okulary, klapki i ręcznik. Okulary możesz pożyczyć na pierwsze zajęcia.
Tor do nauki ma 1,2 m, więc stoisz w każdym miejscu.
Odrabiasz ją w innej grupie w tym samym lub następnym tygodniu.
Weź wdech. Resztę pokażemy Ci w wodzie.
Odpowiadamy w ciągu dnia. Demo bez wysyłki danych.